Saturday, April 20, 2024
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ट्रांसफॉर्मेशन के बाद लाइमलाइट में आईं रेमो डिसूजा की पत्नी, 105 से 65 किलो किया वजन

नेशन डायलॉग। कुछ दिनों पहले मशहूर कॉमेडियन भारती सिंह के ट्रांसफॉर्मेशन ने लोगों को हैरान कर दिया था, आजकल जाने-माने कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल डिसूजा ‘फैट टू फिट’ जर्नी से लाइमलाइट में आ गई हैं। लिजेल ने अपना 40 किलो वजन घटाया है।
हाल ही में रेमो डिसूजा ने पत्नी लिजेल डिसूजा का दो तस्वीरों का कोलाज शेयर कर उनके ट्रांसफॉर्मेशन से लोगों को हैरान कर दिया। अब ये तस्वीर सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रही है। मीडिया रिपोट्र्स की मानें तो लिजेल का वजन पहले 105 किलो था, जिसे घटाकर उन्होंने अब अपना वजन 65 किलो कर लिया है। इसके लिए उन्होंने किसी सर्जरी का सहारा नहीं लिया है। जानिए लिजेल ने कैसे अपने वजन को कम किया।
इंटरमिटेंट फास्टिंग आयी काम
लिज़ेल के मुताबिक वजन कम करने के लिए उन्होंने इंटरमिटेंट फास्टिंग का सहारा लिया। उनके ट्रेनर ने इसके लिए करीब 15 घंटे की इंटरमिटेंट फास्टिंग से उनकी शुरुआत करवाई थी। धीरे धीरे लिजेल ने फास्टिंग टाइम को बढ़ाकर 16 घंटे कर लिया और काब्र्स भी छोड़ दिए। इसके बाद उनका करीब 15-20 किलो वजन कम हुआ।
फास्टिंग का टाइम 20 घंटे तक बढ़ाया
वजन घटने के बाद लिजेल और इंस्पायर हुईं और उन्होंने अपनी इंटरमिटेंट फास्टिंग का समय 18 से 20 घंटे का कर लिया। इस दौरान वो दिन में एक बार खाना खाती थीं। लिजेल ज्यादातर घर का बना खाना ही खाया करती थीं और रोजाना वर्कआउट और ईवनिंग वॉक करती थीं। हालांकि बीच बीच में चीट डे भी आता था और तब वो अपनी पसंदीदा चीजें जैसे चाट, पानीपुरी, सिंधी कढ़ी, कीटो आइसक्रीम और कीटो पिज्ज़ा वगैरह खाती थीं।
रेमो ने भी की तारीफ
लिजेल ने अपना वजन कम करने के लिए बहुत मेहनत की है। इसके लिए उनके पति रेमो डिसूजा ने भी उनकी काफी तारीफ की है। फोटो को शेयर करते हुए रेमो ने लिखा था कि ‘इस मुकाम तक पहुंचने में बहुत मेहनत लगती है, लेकिन तुम में वो इच्छा शक्ति है। इसकी बदौलत तुमने नामुमकिन को भी मुमकिन करके दिखा दिया। तुम्हें इस इच्छा शक्ति को और मजबूत बनाना है। मुझे तुम पर गर्व है, तुम मुझसे भी ज्यादा स्ट्रॉन्ग हो, तुम मुझे भी प्रेरणा देती हो।’

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